Zacvič si 30 minut na workoutovém hřišti, ve venkovní posilovně či jiném outdoor fitness parku. Hrazdy, bradla, jednoduché cvičební stroje… vyzkoušej si cvičení na minimálně 5 různých strojích a zjisti, které partie tvého těla posilují.

Pokud je ti do 11 let včetně, můžeš tento úkol plnit i na klasickém dětském hřišti. Pokud ve tvé blízkosti takové vybavení není, vyhlídni si vhodné prvky v přírodě a zacvič si s nimi či je využij pro své cvičení (např. větev, které se můžeš držet, kmen jako kladina, travička na klikování, vylez na strom, slalom mezi stromy, přeskakování větví…). Tento úkol neplň ve skateparku nebo na pumptracku.

Tento úkol nelze plnit v kombinaci s úkoly č. 19 Zahřej se, č. 27 Skákání přes švihadlo, č. 65 Ranní rozcvička, č. 81 Kliky či prstová jóga.

Splněním tohoto úkolu získáš 2 body.

Splnil jsi úkol? Přihlaš se a klikni zde na tlačítko!